Куриное филе запеченное в йогурте

Ингредиенты:

Куриное филе - 600 г

Натуральный йогурт - 200 г

Горчица - 1 ч.л.

Соль, перец - по вкусу

Паприка сладкая молотая - щепотка

Растительного масла - 1 ч. л..

Калорийность: 117 кКал

Общее время приготовления: 30 мин.

Способ приготовления:

Предлагаю экспресс-рецепт приготовления куриных грудок. Куриное филе, приготовленное по этому рецепту, получается не только сочным и вкусным, но и полезным и диетическим.

В качестве гарнира можно приготовить как овощи, так и любую кашу или картофель.

Чтобы приготовить куриное филе, запеченное в йогурте, мы подготовим ингредиенты в соответствии со списком.

Смешайте йогурт с горчицей и специями.

Положите куриные грудки в йогуртовую смесь и перемешайте. Если есть время, вы можете оставить их мариноваться на несколько часов.

Затем выложите куриные грудки вместе с йогуртовым маринадом в форму, смазанную растительным маслом. Выпекайте около 30 минут в разогретой до 200 градусов духовке.

Куриное филе, запеченное в йогурте, готово. Приятного аппетита!