Булгур с куриными ножками в духовке

Ингредиенты:

Булгур – 1 стакан

Вода – 2 стакана

Куриные ножки – 2 шт.

Лук репчатый – 1 шт.

Растительное масло – 1 ст.л.л.

Соль, перец – по вкусу

Специи для курицы – 1 ст.л..

Калорийность: 125 кКал

Общее время приготовления: 45 мин.

Способ приготовления:

Булгур с куриными ножками в духовке – вкусное и сытное, полноценное блюдо, которое понравится и понравится всем. Сегодня мы приготовим булгур на обед или ужин, сочетание каши и курицы идеально подойдет для обеденного блюда, при желании можно также добавить овощи. Вы также можете использовать в рецепте различные специи и пряности. Этот вариант очень прост и удобен в приготовлении, так как в результате вы получаете два блюда за одно приготовление. Что ж, давайте начнем.

Подготовьте все продукты согласно списку, сразу же включите и разогрейте духовку, установите температуру на 180 градусов.

Промойте куриные голени и обсушите их кухонными бумажными полотенцами. Затем посыпьте голени специями для курицы.

Подготовьте форму для духовки, вылейте в форму булгур.

Отдельно разогрейте сковороду, смажьте маслом. Лук очистить и нарезать полукольцами, выложить на сковороду, обжарить пару минут. Выложите лук в форму с булгуром.

Положите несколько куриных голеней поверх хлопьев.

Налейте в форму два стакана теплой воды.

Закройте форму фольгой, запекайте булгур с куриными ножками в духовке в течение 25 минут. Через некоторое время готовую кашу и курицу подают к столу.

Приятного аппетита!