Тыква в горшочке в духовке

Ингредиенты:

Тыква - 500 г

Сливки (10%) - 250 мл

Сливочное масло - 50 г

Изюм - 50 г

Ванильный сахар - щепотка

Калорийность: 132 кКал

Общее время приготовления: 30 мин.

Способ приготовления:

Предлагаю вам приготовить замечательное блюдо - тыкву в горшочке в духовке. Тыква очень полезна, в ней содержатся: витамины А, В, К; медь, железо, магний, фосфор, цинк. Тыква богата клетчаткой, и это благотворно влияет на пищеварительную систему. Тыква снижает уровень сахара в крови, выводит токсины из организма, укрепляет кровеносные сосуды. Вообще, тыкву очень полезно употреблять в нашем рационе. Тыкву используют для приготовления самых разных блюд - от закусок до десертов. Давайте приготовим вкусный завтрак или ужин - тыкву в горшочке в духовке.

Нам понадобится: тыква, сливочное масло, сливки, изюм и ванильный сахар.

Прежде всего, мы вымоем и замочим изюм в холодной воде.

Очистите тыкву от кожуры и семян и нарежьте небольшими кусочками.

Положите тыкву и изюм в кастрюлю, добавьте сливочное масло и ванильный сахар.

Влейте сливки.

Накройте горшочек крышкой и отправьте в духовку на 20 минут при температуре 190 градусов. Наша тыква в горшочке в духовке готова! Ароматные нежные кусочки тыквы в сочетании с изюмом - прекрасный завтрак или ужин! Его можно подавать с молоком или чаем.

А если посыпать сахарной пудрой, то получится десерт! ;)

Угощайтесь!