Творожная запеканка по Дюкану

Ингредиенты:

Нежирный творог - 400 г

Кукурузный крахмал - 2 ст.л.

Подсластитель - 6 таблеток

Яйца - 2 шт.

Калорийность: 105 кКал

Общее время приготовления: 50 мин.

Способ приготовления:

Итак, я часто готовлю такую запеканку, потому что подсела на различные диеты, и она получается довольно вкусной и нежной, а к тому же не такой калорийной. Поэтому я хочу поделиться с вами этим вкусным и быстрым рецептом приготовления творожной запеканки по Дюкану.

Нам понадобится творог, яйца, крахмал и подсластитель.

Отделите белки от желтков. Добавьте к творогу желтки, крахмал и подсластитель.

Все тщательно перемешайте до получения однородной массы с помощью ручного блендера.

Взбейте белки и добавьте в полученную смесь.

Еще раз все перемешайте, только ложкой или лопаткой, аккуратно снизу вверх. Творожное тесто готово.

Затем равномерно распределите творожное тесто по противню.

Далее ставим в разогретую духовку на 30-40 минут при температуре 180 градусов. Выпекайте до золотистого цвета.

Творожная запеканка по-дюкански готова. Приятного аппетита!!