Конфеты из овсяных хлопьев
Ингредиенты:
Овсяные хлопья -100 г
Орехи - 30 г
Изюм - 50 г
Финики - 80 г
Какао-порошок - 1 ст.л.
Калорийность: 330 кКал
Общее время приготовления: 15 мин.
Способ приготовления:
Друзья, я рекомендую как можно чаще готовить сладости своими руками, особенно если у вас есть дети, потому что в покупных сладостях нет никакой пользы, сплошная химия и вред.
Сегодня я хочу поделиться рецептом очень вкусных, полезных овсяных конфет. В этом рецепте я использую финики и изюм, но вы можете взять любые сухофрукты по своему вкусу, а орехи тоже можно использовать любые, или семечки, это тоже будет очень вкусно.
Итак, подготовьте все необходимые продукты для овсяных конфет и приступайте к приготовлению.
Насыпьте овсянку в чашу блендера, я использую хлопья быстрого приготовления.
Всыпать орехи, у меня есть - измельченные грецкие орехи.
Добавьте сухофрукты.
Измельчайте в течение 7-10 минут.
Сначала масса будет сухой и рассыпчатой, затем она загустеет и соберется в комок.
Из полученной массы скатайте шарики нужного размера, у меня получилось 15 штук.
Мочить руки не нужно, масса не прилипает к рукам.
Насыпьте какао в пищевой пакет, выложите заготовки, защипните край пакета и встряхните, таким образом, все шарики обвалять в какао.
Вкусные, полезные овсяные конфеты готовы.
Приятного аппетита!