Йогуртово-банановая запеканка

Ингредиенты:

Банан - 1 шт.

Натуральный йогурт - 300 мл

Кефир - 100 мл

Кукурузный крахмал - 1 ст.л.

Подсластитель - 0,5 ч.л.

Куриные яйца - 1 шт.

Калорийность: 87 кКал

Общее время приготовления: 1 ч. 15 мин.

Способ приготовления:

У меня есть для вас еще один рецепт правильного питания. Запеканка получается очень нежной, вкусной и в то же время низкокалорийной. Обратите внимание, что я использую подсластитель вместо сахара. Вы можете заменить натуральный йогурт мягким творогом.

Но желательно ничего не менять, потому что в противном случае это будет совершенно другой вкус.

Чтобы приготовить йогуртово-банановую запеканку, возьмите ингредиенты из списка.

Смешайте йогурт, кефир и яйцо.

Добавьте подсластитель и крахмал. Еще раз тщательно перемешайте.

Нарежьте банан кружками и выложите его на дно формы.

Вылейте массу сверху и запекайте в духовке в течение 1 часа при температуре 180 градусов.

Йогуртово-банановая запеканка готова, приятного аппетита.