Апельсиновая гранола

Ингредиенты:

Апельсин - 1/2 шт.

Сушеная клюква - 30 г

Курага - 30 г

Рафинированное подсолнечное масло - 40 мл

Мед - 3 ст. л.. л.

Овсяные хлопья - 300 г

Грецкие орехи - 30 г

Семена подсолнечника очищенные - 30 г

Семена тыквы - 30 г

Чернослив сушеный - 30 г

Калорийность: 349 кКал

Общее время приготовления: 1 час.

Способ приготовления:

Мюсли - это запеченные овсяные хлопья хлопья с орехами и сухофруктами, существует множество вариаций этого блюда. Домашняя гранола намного вкуснее магазинной. Обязательно попробуйте приготовить, тем более что процесс приготовления очень прост.

Вы можете поэкспериментировать с ним. Возьмите любые орехи, которые вам больше нравятся. Овсянка должна быть такой, приготовление которой занимает много времени.

Чтобы приготовить апельсиновую гранолу, я предлагаю взять следующий набор ингредиентов.

Сначала смешайте все жидкие ингредиенты: мед, подсолнечное масло, сок половины апельсина и его цедру.

Смешайте жидкие ингредиенты с овсяными хлопьями, добавьте измельченные орехи. Оставьте на 10 минут.

Разогрейте духовку до 135°C, застелите противень пергаментной бумагой. Равномерно распределите овсяные хлопья.

Выпекайте в течение 30 минут, но помешивайте каждые 10 минут.

Чернослив и курагу нарезать средними кусочками.

Через 30 минут добавьте в мюсли сухофрукты, клюкву и семечки, перемешайте и запекайте еще 10 минут.

Остудите и переложите в банку с крышкой, храните в темном месте. Подавайте с натуральным йогуртом.