Рецепты с фото » Тесто » Творожное тесто ПП с цельнозерновой мукой

Творожное тесто ПП с цельнозерновой мукой

Творожное тесто ПП с цельнозерновой мукой

Ингредиенты:

Творог - 100 г

Мука цельнозерновая - 130 г

Яйцо - 1 шт.

Масло растительное - 0,5-1 ст.л.

Соль и сахар - по вкусу

Разрыхлитель или сода - по желанию 0,5 ч.л..

Калорийность: 235 кКал

Общее время приготовления: 10 мин.


Способ приготовления:

Из такого творожного теста с цельнозерновой мукой, согласно принципам здорового питания, я пробовала только пиццу, но также планирую приготовить несколько пирогов с несладкими начинками - например, с грибами... Следующим я добавлю вариант пиццы.


Тесто готовится на одного или двух! Достаточно смешать все ингредиенты вместе вручную или с помощью кухонных приборов, и все готово для начала выпечки. В рецепте используется цельнозерновая мука.


Жирность творога может быть любой, но ее количество может варьироваться от его влажности, а также от свойств цельнозерновой муки. Количество муки также зависит от ваших целей: вы хотите, чтобы тесто получилось более сухим или эластичным. Растительное масло - это необязательный ингредиент, но именно оливковое масло в тесте придает пицце особый вкус.


Для цельнозернового творожного теста подготовьте ингредиенты в соответствии со списком рецептов.

Творожное тесто ПП с цельнозерновой мукой шаг 1


Смешайте творог и сырое яйцо в миске.

Творожное тесто ПП с цельнозерновой мукой шаг 2


Влейте растительное масло и разотрите ингредиенты вместе.

Творожное тесто ПП с цельнозерновой мукой шаг 3


Добавьте порцию муки, в которую, по желанию, подмешайте соль, сахар и разрыхлитель или соду.

Творожное тесто ПП с цельнозерновой мукой шаг 4


Смешайте ингредиенты, пока они не превратятся в мягкую крошку.

Творожное тесто ПП с цельнозерновой мукой шаг 5


Соберите крошки в шар, они хорошо склеиваются, и тесто готово.

Творожное тесто ПП с цельнозерновой мукой шаг 6


Творожное тесто ПП с цельнозерновой мукой получается мягким, в меру эластичным, хорошо формуется и, что немаловажно, полезным, очень вкусным и не сухим после выпечки. Примите к сведению!



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

0 комментариев

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх