Салат с консервированным тунцом, нутом и сыром фета

Ингредиенты:

Салат Айсберг - 30 г

Консервированный нут – 150 г

Консервированный тунец – 240 г

Помидоры черри – 120 г

Сыр Фета – 80 г

Оливки – 50 г

Оливковое масло – 3 ст.л.

Лимонный сок – 2 ст.л.

Кунжут – 1 ч.л.

Соль, перец – по вкусу вкус

Калорийность: 140 кКал

Общее время приготовления: 25 мин.

Способ приготовления:

Подготовьте необходимые ингредиенты для салата с консервированным тунцом, нутом и сыром фета.

Тщательно вымойте овощи. Разрежьте вишню на 2 или 4 части, огурцы нарежьте кубиками среднего размера. Выложите нарезанные овощи в глубокую емкость.

Разрежьте оливки пополам. Промойте консервированный нут, дайте жидкости полностью стечь. Добавьте подготовленные ингредиенты к овощам.

Заправьте смесь оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем, тщательно перемешайте.

Листья салата заранее промойте, чтобы они успели высохнуть. Выложите их на плоскую тарелку в несколько слоев, сверху выложите приготовленную смесь. Разломайте тунец вилкой, добавьте в салат.

Сыр фета нарежьте небольшими кусочками, выложите его поверх салата.

Посыпьте смесь кунжутом, перемешивать не нужно, подавайте сразу.

Приятного аппетита!