Салат с фасолью и крабовыми палочками без майонеза

Ингредиенты:

Консервированная фасоль - 150 г

Крабовые палочки - 100 г

Куриные яйца - 1 шт.

Шпинат или листья салата - 50 г

Свежий огурец - 1 шт.

Соль, перец - по вкусу

Масло растительное - 1 ст.л.

Чеснок сухой - 0,25 ч.л..

Калорийность: 91 кКал

Общее время приготовления: 30 мин.

Способ приготовления:

Подготовьте продукты для салата с фасолью и крабовыми палочками без майонеза.

Возьмите салатницу, положите в нее листья салата или шпината, предварительно промойте листья, обсушите их, порвите руками. Заранее достаньте крабовые палочки из морозилки, разморозьте. Нарежьте палочки мелкими кубиками и добавьте к зелени.

Свежий огурец промойте и обсушите, затем нарежьте небольшими кусочками. Добавьте огурец к остальным ингредиентам.

Белую фасоль можно заменить красной, также можно использовать не консервированную, а отварную фасоль. Добавьте фасоль в салат.

Куриное яйцо отварите в течение 10 минут, очистите и нарежьте кубиками. Добавьте яйцо в салат.

Заправьте салат маслом, добавьте соль, перец и немного сухого чеснока. Смешайте ингредиенты и подавайте салат к столу.

Приятного аппетита!