Салат из морской капусты с огурцом

Ингредиенты:

Морская капуста - 200-250 г

Короткоплодный огурец - 1 шт.

Кунжут - 1 ст.л.

Растительное масло - 1 ст.л.

Калорийность: 92 кКал

Общее время приготовления: 15 мин.

Способ приготовления:

Очень быстрый в приготовлении, простой во всех смыслах, вкусный и полезный салат из морской капусты с огурцом. Это быстро, потому что морская капуста означает готовую, консервированную, а нарезать огурец - один или два. Семена кунжута также добавляют полезности салату. Их можно просто посыпать или использовать как часть заправки из растительного масла.

Салат подходит для меню в разгрузочные дни.

Чтобы приготовить постный салат из морской капусты со свежим огурцом, подготовьте ингредиенты в соответствии со списком.

Слегка подсушите семена кунжута на сухой сковороде.

Затем влейте растительное масло и прогрейте их вместе, при желании можно добавить еще сухого имбиря...

Слейте лишнюю жидкость с морской капусты, а саму капусту выложите в миску. При желании длинные капустные листья можно нарезать покороче.

Нарежьте огурец соломкой.

Влейте охлажденную кунжутную заправку.

Смешайте ингредиенты вместе.

Салат из морской капусты с огурцом готов к подаче.