Салат из морской капусты с консервированным тунцом и перепелиными яйцами

Ингредиенты:

Морская капуста - 150 г;

Перепелиные яйца - 8 штук;

Консервированный тунец - 1 банка;

Помидоры черри - 8 штук;

Лимон сок - 1 ч.л.;

Растительное масло - 1 ст.л.

Калорийность: 52 кКал

Общее время приготовления: 15 мин.

Способ приготовления:

Приготовление этого салата не займет у вас много времени. Всего за несколько минут вы сможете приготовить вкусный и полезный салат. Выбирайте морскую капусту для салата без добавок, а консервированный тунец только в собственном соку. Перепелиные яйца можно заменить куриными, разрезав их не на две, а на четыре части.

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Сваренные вкрутую яйца остудите в холодной воде, очистите от скорлупы и разрежьте пополам.

Помидоры вымыть, обсушить и разрезать на четыре части.

Слейте сок из рыбных консервов, разделите тунца на небольшие кусочки, удалите кости.

Слейте жидкость с морских водорослей. Смешайте морскую капусту, рыбные консервы и помидоры черри в миске. Заправьте лимонным соком и растительным маслом. Аккуратно перемешайте.

Выложите салат на блюдо. Сверху на салат выложите половинки перепелиных яиц.

Украсьте салат ломтиками лимона и сразу подавайте к столу.

Приятного аппетита!