Фруктовый салат с апельсином и орехами

Ингредиенты:

Апельсин - 1-2 шт.

Яблоко - 1 шт.

Киви - 2 шт.

Грецкие орехи - 40-50 г

Сахарная пудра или мед - по вкусу вкус

Калорийность: 130 кКал

Общее время приготовления: 20 мин.

Способ приготовления:

Подготовьте продукты для салата с апельсинами и грецкими орехами. Апельсин и яблоко лучше брать сладкие, сочные. Киви умеренно спелый, не очень плотный, но и не чрезмерно мягкий.

Апельсин промойте, срежьте кожуру, разделите мякоть на дольки, а затем нарежьте небольшими кусочками. Если в апельсине есть косточки и твердые пленки, то их нужно удалить.

Очистите киви от кожуры, мякоть нарежьте мелкими кубиками. Добавьте сахарную пудру по вкусу, перемешайте.

Яблоко промойте, срежьте кожуру и удалите сердцевину. Мякоть яблока нарежьте мелкими кубиками. Добавьте немного сахарной пудры и перемешайте.

Выложите подготовленные фрукты слоями в чашки или креманки.

Измельчите грецкие орехи и посыпьте ими каждую порцию.

Подавайте салат с апельсином и орехами сразу после приготовления.