Диетический салат с креветками и маринованными кальмарами

Ингредиенты:

Листья салата - 30 г

Креветки - 50 г

Маринованные кальмары - 80 г

Крабовые палочки - 2 шт.

Куриные яйца - 1 шт..

Помидоры черри - 2 шт.

Красный лук - 0,5 шт.

Сухари - 2 ст.л.

Соль, перец - по вкусу

Растительное масло - 2 чайная ложка.

Калорийность: 126 кКал

Общее время приготовления: 25 мин.

Способ приготовления:

Подготовьте все продукты для диетического салата с креветками и маринованными кальмарами. Креветки заранее отварите.

Возьмите салатную тарелку, выложите листья салата, немного порвав их. Лук очистить и промыть, нарезать полукольцами, выложить поверх салата.

Крабовые палочки нарежьте небольшими кусочками, переложите на листья салата, добавьте креветки.

Выложите маринованные кальмары поверх салата.

Помидоры черри промыть, обсушить, нарезать ломтиками. Добавьте вишню в салат.

Затем положите крекеры в салат. Сваренное вкрутую куриное яйцо очистите, разрежьте пополам и добавьте в салат. Заправьте салат ложкой масла, посолите и поперчите по вкусу и подавайте к столу.

Приятного аппетита!