Омлет с помидорами в мультиварке

Ингредиенты:

Куриные яйца - 4 шт.

Молоко - 6 ст.л.

Помидор - 1 шт.

Зеленый лук - 2 веточки

Твердый сыр - 25 г

Растительное масло - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

Калорийность: 131 кКал

Общее время приготовления: 20 мин.

Способ приготовления:

Я один из тех, кто считает, что завтрак должен быть полноценным, а не состоять только из овсянки или йогурта. Ведь утром вам просто необходимо зарядиться на весь день энергией, а для этого нужно съесть блюдо, которое будет и питательным, и легким одновременно. Омлет вполне относится к таковым, в нем есть полезные белки, которые нам так нужны.

Можно дополнить омлет овощами, с помидорами получается очень вкусно, так что это мой вариант. А готовить его в мультиварке очень удобно именно потому, что оборудование все сделает само, и вы не будете тратить свое утреннее время на долгое приготовление. Конечно, вам останется только нарезать помидор и слегка обжарить его вместе с луком, а дальше - это дело техники.

Итак, чтобы приготовить омлет с помидорами в мультиварке, нам понадобятся продукты из списка.

Сначала мы подготовим продукты для омлета. Мы вымоем и нарежем зеленый лук, белую часть лука нужно будет слегка спассеровать, а зеленую часть мы просто добавим в омлетную массу.

Мякоть помидоров мы также нарежем кубиками, срезав кожицу и удалив жидкую часть с семенами.

В чашу мультиварки наливаем растительное масло и спассеруем на нем лук. В зависимости от марки вашего оборудования это можно сделать либо в режиме жарки, либо в режиме запекания.

Через минуту добавьте помидоры к луку и продолжайте обжаривать еще минуту или две.

Пока овощи готовятся, разбейте яйца в миску, влейте к ним молоко., добавьте щепотку соли и перемешайте все вилкой.

Также натрите сыр на терке.

Теперь полейте спассерованные овощи яичной смесью.

Сверху посыпьте нарезанным зеленым луком.

В последнюю очередь высыпьте тертый сыр и закройте крышку мультиварки, включив режим Выпечка. Через 10 минут выключите мультиварку, нажав кнопку Выкл. или Стоп.

Вы можете дать готовому омлету постоять в выключенной мультиварке еще 5-10 минут, пока будете готовить чай или бутерброды. После открытия крышки вот так получается омлет с помидорами в мультиварке.

Вы можете легко достать его и выложить на тарелку. Вкусный и полезный завтрак готов!