Омлет для детей в микроволновке

Ингредиенты:

Куриные яйца – 2 шт.

Вода – 70 мл

Молоко – 1 ст.л.

Соль – по желанию

Калорийность: 76 кКал

Общее время приготовления: 15 мин.

Способ приготовления:

Когда следует вводить яйцо в рацион ребенка? Этим вопросом задаются все мамы без исключения. Годовалому ребенку, который находится на полном грудном вскармливании, нельзя давать яйцо. Педиатры рекомендуют давать желтки детям, которые едят смесь с 6 месяцев, а целые яички - после года. Для разнообразия предпочтительнее паровой омлет.

Я предлагаю простой рецепт омлета в микроволновке для годовалого ребенка. Для приготовления мы будем использовать отборные куриные яйца, воду и совсем немного питьевого коровьего молока. В омлете для детей, склонных к аллергии, я предлагаю заменить куриные яйца перепелиными, а коровье молоко, разбавленное водой, – только водой.

Детский омлет готовится в стеклянной термостойкой посуде. Пластик и силикон могут содержать вещества, вредные для очень маленького организма.

Чтобы приготовить омлет для детей в микроволновой печи, подготовьте продукты из списка.

Куриные яйца сначала необходимо хорошо вымыть. Для обработки я использую пищевую соду и проточную воду. Чистые куриные яйца разбивают в миску, предназначенную для микроволновой печи.

Яйца хорошо взбить венчиком.

Вводят питьевую холодную воду и столовую ложку молока. Все тщательно взбивается ручным венчиком. Соль вводится по просьбе родителей. Я стараюсь не добавлять этот "нездоровый" продукт в пищу детям младше 3 лет.

Миску с омлетом закрываем и отправляем в микроволновую печь на 3-5 минут. Мощность нагрева максимальная. Моя микроволновая печь имеет мощность 800 Вт. Омлет готовится в нем в течение 3,5 минут.

Готовое блюдо необходимо охладить.

Омлет подается детям из микроволновой печи в качестве прикорма, начиная с небольшой порции.