Смузи с авокадо и клубникой

Ингредиенты:

Авокадо - 1 шт.

Клубника - 100 г

Мед - 1-2 ст.л.

Мята - 2-3 веточки

Питьевая вода - 100 мл

Калорийность: 114 кКал

Общее время приготовления: 5 мин.

Способ приготовления:

Для этого смузи выберите спелый мягкий авокадо и свежую клубнику. Незрелый тропический фрукт может оставить горечь, а замороженные ягоды теряют свой удивительный вкус и не так хороши в напитках. Подслащивать или не подслащивать, сколько конкретно — все по желанию, дегустация. Если вы добавите, то мед будет лучше.

Жидкостью для разбавления чрезмерно густого смузи с авокадо и клубникой может быть любая питьевая вода, кисломолочные напитки, чаи, соки, морсы, травяные, ягодные и другие отвары.

Чтобы приготовить смузи, мы возьмем продукты из списка.

Тщательно вымойте мяту, авокадо, ягоды, оторвите "хвостики". Для быстрого приготовления пюре нарежьте мякоть авокадо и клубнику.

Опускаем нарезку вместе с листьями мяты в миску. Добавьте мед.

Взбейте до получения однородной массы и разбавьте минеральной, топленой/другой питьевой водой (или холодным чаем, соком, кефиром, йогуртом) до желаемой консистенции.

Мы подаем смузи с авокадо и клубникой сразу после приготовления.

Приятного аппетита.