Смузи с авокадо и бананом

Ингредиенты:

Авокадо - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Мед - 1 ч.л.

Питьевая вода - 1 стакан

Семена льна - 1/2 ч.л..

Калорийность: 118 кКал

Общее время приготовления: 5 мин.

Способ приготовления:

Смузи с авокадо и бананом можно смело отнести к целебному напитку, а его постоянное употребление поможет забыть о проблемах со здоровьем. Этот смузи обладает превосходным вкусом, банан и авокадо пополнят организм калием, важным микроэлементом для работы сердца, на что уже важно обратить внимание. Кроме того, это очень питательный коктейль, который содержит мононенасыщенные жиры и может заменить полдник или завтрак, сойдет за перекус.

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Очистите банан от кожуры и нарежьте кусочками.

Разрежьте авокадо вдоль пополам, удалите косточку, мякоть нарежьте кусочками ножом или соскоблите чайной ложкой.

Положите нарезанный банан, авокадо, мед в чашу блендера и измельчите. Вместо меда можно использовать кленовый сироп. Разбавьте смузи питьевой водой до нужной консистенции.

Разлейте смузи с авокадо и бананом по бокалам, посыпьте сверху семенами льна и, при желании, добавьте любые ягоды по вкусу, они прекрасно сочетаются с напитком.

Наслаждайтесь нежным и бархатистым смузи!