Смузи с авокадо и яблоками

Ингредиенты:

Авокадо - 1 шт.

Яблоки - 2 шт.

Мята - 2-3 веточки

Лимонный сок - 1 ст.л.

Мед - 1 ст.л.

Питьевая вода - 100 мл

Калорийность: 91 кКал

Общее время приготовления: 5 мин.

Способ приготовления:

Конечный вкус смузи во многом зависит от выбранного сорта яблок. Сочный, кисло-сладкий и ароматный наполнит напиток свежестью. Авокадо должно быть спелым, с податливой мякотью. Его почти нейтральный запах уступает выразительному яблоку, но сам фрукт создает более нежную текстуру.

Лимон, мед, корица и кардамон в небольших дозах являются хорошими ароматизаторами для смузи с авокадо и яблоками.

Мы подготовим продукты в соответствии со списком. Мы заранее охладим воду.

Моем, чистим яблоки и авокадо. Чтобы быстрее измельчить его в блендере, нарежьте мякоть кусочками. Добавьте веточки мяты — отрежьте жесткие стебли.

Перекидываем нарезку в емкость для взбивания/измельчения, вливаем лимонный сок и мед.

Измельчите, по желанию и вкусу, разбавьте водой (соком, чаем, кисломолочным напитком, охладите кубиками льда).

Мы подаем смузи с авокадо и яблоками сразу после приготовления.

Приятного аппетита.