Малиновый смузи с бананом и черной смородиной

Ингредиенты:

Черная смородина (свежая или замороженная) - 100 г

Малина (свежая или замороженная) - 100 г

Банан (спелый) - 300 г

Кефир - 200 мл

Мед - 1-2 ст.л..

Калорийность: 74 кКал

Общее время приготовления: 10 мин.

Способ приготовления:

Вкусные и полезные смузи из ягод, фруктов или овощей помогут зарядиться витаминами и весенним настроением.

Я предлагаю приготовить яркий малиновый смузи с бананом и черной смородиной. Пока не пришел новый урожай ягод, мы будем использовать замороженные ягоды.

Мы готовим продукты в соответствии со списком.

Очистите банан, нарежьте небольшими кусочками, положите его в стакан блендера и взбейте до получения однородной массы.

Влейте замороженную смородину, еще раз взбейте содержимое.

Добавьте замороженную малину, взбейте.

Влейте кефир и при желании добавьте мед. Еще раз тщательно взбиваем все ингредиенты.

Яркий и ароматный малиновый смузи с бананом и черной смородиной готов.

Разлейте его по бокалам, украсьте ягодами и листиками мяты.