Овсянка в банке с какао и бананом

Ингредиенты:

Овсяные хлопья мелкого помола - 3 ст.л.

Мед - 1 ст.л.

Жидкий йогурт - 2 ст.л.

Молоко - 1/3 стакана

Какао-порошок - 1 ст.л.

Банан - 1 шт..

Калорийность: 152 кКал

Общее время приготовления: 10 мин.

Способ приготовления:

Овсянка, "приготовленная" таким образом, - рецепт для очень ленивых хозяек, которые любят подольше поспать по утрам :-) Я отношу себя к таким хозяйкам :-) Должна признаться, что молочную кашу в моей семье люблю только я. А готовить только для себя - это лень: ты возишься дольше, чем ешь. Поэтому я нашла такой выход - готовить овсянку вечером.

Попробуйте и вы, может быть, вам понравится :-)

При том количестве ингредиентов, которое я даю, каша получится довольно жидкой. Вы также можете регулировать его плотность и вкус по своему желанию. Но помните, что хлопья набухнут за ночь.

Такая каша хранится в холодильнике максимум сутки.

Чтобы приготовить "ленивую" овсянку в банке с какао и бананом, мы подготовим продукты согласно списку.

Кладем овсяные хлопья в банку, добавляем молоко, йогурт, мед и какао.

Накройте крышкой и энергично встряхивайте, пока смесь не станет относительно однородной.

Нарежьте банан на кусочки, добавьте его в банку. Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 12 часов.

Утром мы достаем баночку овсянки и наслаждаемся вкусным и полезным завтраком. Вы можете разогреть его в микроволновке, а можете съесть вот так.

Приятного и полезного утра!