Овсянка в банке

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 1/4 стакана;

Молоко - 1/3 стакана;

Кефир или йогурт - 1/4 стакана;

Сахар, мед, варенье - по вкусу.

Калорийность: 91 кКал

Общее время приготовления: 5 мин.

Способ приготовления:

Овсянка в банке или ленивая овсянка - это способ приготовления овсяных хлопьев без варки. Хлопья в банке наполняют молочными продуктами, подслащивают по вкусу и оставляют на ночь в холодильнике. К утру вкусный и полезный завтрак готов. 

При желании в эту овсянку можно добавить свежие или сухие фрукты, орехи и другие начинки.

Примечание: Хлопья могут быть не только овсяными, но и другими злаками. Вместо молочных продуктов хлопья можно заправлять фруктовыми соками.

Положите порцию хлопьев в чистую банку или пищевой контейнер.

Влейте молоко и йогурт или кефир.

При желании и по вкусу подсластите массу сахаром, джемом или медом.

Смешайте это.

Закройте крышкой и поставьте в холодильник.Через несколько часов, например, с вечера до утра, овсянка в банке будет готова!

Дополните ленивую овсянку в банке орехами, кусочки фруктов и т.д. по вкусу или используйте в самом простом составе.

Приятного аппетита!