Постные овсяные блинчики

Ингредиенты:

Овсяная мука - 100 г

Рисовая мука - 3 ст.л.

Овсяное молоко - 200-250 г

Соль - щепотка

Стевия - 1 ст.л..л.

Банан - 1 шт.

Растительное масло - для жарки

Калорийность: 147 кКал

Общее время приготовления: 30 мин.

Способ приготовления:

Возьмите необходимые продукты для приготовления постных овсяных блинов из овсяной и рисовой муки на овсяном молоке.

Очистите спелый крупный банан, разломайте его, положите в глубокую миску, разотрите до однородной массы с картофельным пюре.

Всыпать овсянку, небольшими горками всыпать рисовую муку, положите стевию или любой подсластитель и щепотку соли.

Понемногу вливайте овсяное молоко и сразу же замесите тесто, оно должно получиться достаточно густым, как для обычных блинов. Дайте тесту постоять 10 минут перед выпечкой.

Налейте в сковороду немного растительного масла, выложите две столовые ложки теста и выпекайте блины с обеих сторон до готовности, примерно по минуте или две с каждой стороны на умеренном огне. Постные овсяные оладьи с рисовой мукой готовятся достаточно быстро.

Простые в приготовлении, довольно вкусные постные овсяные блинчики подаются с кленовым сиропом или сиропом агавы.

Приятного аппетита.