Овсяноблин без молока (на воде)

Ингредиенты:

Овсяные хлопья (быстрорастворимые) - 3 ст.л.

Куриное яйцо - 2 шт.

Вода - 50 мл

Соль - 1 щепотка

Растительное масло - 1 ч. л..

Калорийность: 174 кКал

Общее время приготовления: 10 мин.

Способ приготовления:

Для приготовления овсяной каши без молока (на воде и яйцах) потребуются следующие ингредиенты.

Вбейте куриные яйца в глубокую емкость и залейте водой: фильтрованной, охлажденной кипяченой, минеральной без газа - на ваше усмотрение. Если вы собираетесь приготовить овсянку для мужчины, то лучше увеличить количество куриных яиц до 3 шт. и добавить еще 1 ст.л. хлопьев. Добавьте соль и тщательно взбейте содержимое емкости так, чтобы и белки, и желтки были тщательно перемешаны. При желании можно добавить другие специи и приправы.

Высыпьте овсяные хлопья в емкость и перемешайте. Оставьте на 5 минут, чтобы они набухли в жидкости.

Разогрейте на сковороде растительное масло и выложите всю массу в емкость. Обжаривайте на умеренном огне около 2-3 минут, накрыв емкость крышкой.

Если крышки нет, то через 2 минуты переверните овсянку на другую сторону и обжаривайте еще 1 минуту.

Овсянка без молока (на воде и яйцах) готова. Выложите его на тарелку, подавайте к столу теплым с нарезанными овощами или заверните в него немного начинки, пока она не остынет.

Хорошего вам дня!