Куриное филе на электрогриле

Ингредиенты:

Куриное филе - 200 г

Лимонный сок - 1 ч.л.

Соевый соус - 2 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Черный молотый перец перец - 1 щепотка

Растительное масло - 1 ч. л.

Редис, огурец, зелень - для подачи на стол

Калорийность: 113 кКал

Общее время приготовления: 37 мин.

Способ приготовления:

Возьмите необходимые ингредиенты для приготовления куриного филе на электрогриле и приступайте к приготовлению!

Куриное филе промойте в воде, разрежьте на две части, срежьте жилки и пленки.

Выложите кусочки филе в глубокую емкость, полейте лимонным соком или выжмите из лимона.

Посолите, поперчите и помассируйте филе.

Влейте соевый соус и растительное масло без запаха. Необходимо добавить масло, так как само филе на вкус немного суховато, а без масла оно прилипнет к панелям электрогриля. Запомните содержимое контейнера и оставьте мариноваться на 30 минут при комнатной температуре. Накройте контейнер пищевой пленкой, чтобы филе не натиралось.

Разогрейте электрический гриль и выложите на него кусочки маринованного куриного филе. Закройте решетку и обжаривайте продукт около 5-7 минут, в зависимости от толщины нарезки.

Аккуратно проткните обжаренное филе вилкой или ножом. Если из него вытекает прозрачный сок, значит, он полностью готов.

Выложите куриное филе на тарелки и подавайте с различными соусами, хлебом, лавашом и свежими овощами. Блюдо идеально подходит для приготовления шаурмы в домашних условиях, различных салатов и т.д.

Хорошего вам дня!