Тыквенная гранола

ингредиенты:

Крупные овсяные хлопья - 2 стакана (хлопья быстрого приготовления не подходят)

Сырой миндаль - 1/4 стакана

Изюм - 1/4 стакана

Грецкие орехи - 1/4 стакана

Семена подсолнечника - 14/ стакана

Сырой арахис - 1/4 стакана

Тыквенное пюре - 1/2 стакана

Кленовый сироп - 40 мл

Коричневый сахар - 2 ст.л.

Растительное масло - 2 ст.л.

Корица - 1 ч.л.

Чашка - 240 мл

Калорийность: 380 кКал

Общее время приготовления: 20 мин.

Способ приготовления:

Мюсли или мюсли - это сейчас так модно. Но если вы едите мюсли, то лучше приготовить ее своими руками, учитывая ваши вкусы.

Тыквенная гранола - одна из самых вкусных смесей, а кленовый сироп сделает ее вкус еще вкуснее. При приготовлении используйте коричневый сахар и набор специй по своему вкусу. Я использовала только корицу, хотя можно добавить гвоздику, кардамон и мускатный орех. В моей мюсли много орехов. Смесь получается хрустящей и очень вкусной, по мне, так она хороша сама по себе. При желании можно полить смесь молоком или соком. С любым любимым напитком.

Итак, давайте приготовим орехи, овсяные хлопья, желательно крупные, тыквенное пюре (у меня было замороженное на зиму), кленовый сироп и коричневый сахар.

Смешайте орехи, сахар, овсяные хлопья и корицу в большой миске. При желании можно добавить немного соли. Добавьте две столовые ложки растительного масла и перемешайте.

Смешайте тыквенное пюре и кленовый сироп в миске.

Перелейте тыквенную смесь в большую миску и разотрите смесь руками.

Выложите готовую смесь на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать в духовке 40 минут при температуре 150-160 градусов. Предпочтительным является режим конвекции.

Во время выпекания перемешайте смесь один или два раза.

Готовая тыквенная гранола выглядит очень аппетитно и вкусно пахнет!

Охладите мюсли на листе и добавьте изюм. Все готово!

Подавайте тыквенную мюсли на полдник или завтрак с тем, что вы хотите: соком, йогуртом или, возможно, молоком.

Я кладу мюсли в маленькое ведерко со льдом и ставлю его на стол. Когда вы пьете чай или перекусываете, вы можете с удовольствием хрустеть ореховой смесью. Это восхитительно!

И я буду мюсли с...

... молоко! Это вкусно и сытно, а еще полезно!