Бутерброды с тунцом и огурцом

Ингредиенты:

Тунец в собственном соку - 100 г

Хлеб - 150 г

Свежий огурец - 1 шт.

Творог - 50 г

Зеленый лук - 30 г

Черный перец - по вкусу

Калорийность: 135 кКал

Общее время приготовления: 8 мин.

Способ приготовления:

Вместе со сладким чаем, минеральной водой или сладкой газировкой бутерброды с тунцом и огурцом заменят легкий обед, порадуют вкусом и скоростью приготовления. При желании творог заменяют плавленым сыром, ломтиком твердого, а также сливочным маслом.

Если вы любите пожирнее, приготовьте гренки — обжарьте ломтики хлеба на растительном масле.

Чтобы приготовить бутерброды с тунцом и огурцом, возьмите продукты из списка. Помимо зеленого лука, подойдет любая свежая, сочная и ароматная зелень.

Подсушите ломтики хлеба с одной стороны на раскаленной сковороде без масла.

Подрумянившуюся поверхность покрываем творогом.

Выкладываем тонкими кружками свежий огурец.

Добавьте консервированный тунец, поперчите, посыпьте мелко нарезанным зеленым луком или другой зеленью.

Мы подаем открытые бутерброды с тунцом и огурцами сразу после сборки.

Приятного аппетита!