Тосты с арахисовым маслом и джемом

Ингредиенты:

Хлеб из муки грубого помола - 120 г

Арахисовая паста - 30 г

Клубничный джем - 45 г

Рафинированное подсолнечное масло - 30 мл

Калорийность: 290 кКал

Общее время приготовления: 15 мин.

Способ приготовления:

Тосты с арахисовым маслом и джемом особенно популярны в США и Канаде, где родители часто подают их детям на завтрак или берут с собой в школу, чтобы перекусить между уроками.

Конечно, к приготовлению сладостей для детей нужно относиться особенно ответственно, ведь растущему организму требуется много энергии и витаминов. Арахисовое масло, или как этот продукт называют в России - "арахисовая паста", богато полезными жирами, витаминами и микроэлементами.

Давайте приготовим с ним вкусный, сытный и очень полезный десерт, который наверняка понравится не только детям.

Чтобы приготовить тосты с арахисовым маслом и джемом, подготовьте ингредиенты в соответствии со списком. Старайтесь выбирать высококачественное арахисовое масло без содержания гидрогенизированных жиров, такие добавки не принесут ничего, кроме вреда.

Обжарьте хлеб с обеих сторон на разогретом растительном масле. На две порции вам понадобится 4 ломтика.

Выложите тосты на бумажное полотенце, чтобы они оставались хрустящими. Остудите его.

Положите столовую ложку клубничного джема на два тоста.

Намажьте оставшиеся два кусочка арахисовым маслом.

Соедините кусочки хлеба друг с другом. У вас получатся два хрустящих бутерброда с начинкой.

Тосты с арахисовым маслом и джемом готовы! Приятного аппетита!