Салат с тунцом, макаронами, маслинами и помидорами

Ингредиенты:

Тунец в собственном соку - 185 г

Помидоры черри - 6 шт.

Макароны - 150 г

Оливки б.к. - 15 шт.

Базилик - пара веточек

Оливковое масло - 1,5 ст.л.

Морская соль - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

Пармезан - 1 ст.л.

Калорийность: 182 кКал

Общее время приготовления: 20 мин.

Способ приготовления:

Я хочу предложить приготовить очень вкусный и полезный салат из тунца с помидорами и макаронами. Это отличное самостоятельное блюдо, которое можно приготовить на завтрак, обед и даже ужин. Салат готовится просто и быстро, с ним справится даже начинающий кулинар.

Подготовьте продукты в соответствии со списком. Берите макароны от хорошего производителя, из семолы, тогда салат получится не только вкусным, но и полезным. Помидоры и базилик вымыть под проточной водой.

Отварите макароны в подсоленной воде согласно инструкции, обязательно промойте холодной водой, чтобы остановить процесс варки, остудите.

В глубокую миску положите нарезанные помидоры черри и целые оливки без косточек.

Добавьте макароны и тунец, оставьте пару кусочков для украшения.

Добавьте тертый пармезан, оливковое масло, соль и перец по вкусу.

Все тщательно перемешайте.

Оформить салат с тунцом, макаронами, оливки и помидоры нарезать порционными кусками, сверху посыпать свежим базиликом, добавить отложенные ранее кусочки тунца и подать к столу.

Приятного аппетита.