Салат с морской капустой и тунцом

Ингредиенты:

Морская капуста - 150 г

Консервированный тунец - 120 г

Красный лук - 0,5 шт.

Оливки - 15-20 шт.

Петрушка - 4-5 стеблей

Растительное масло - 50 мл

Соль, перец - по вкусу

Калорийность: 165 кКал

Общее время приготовления: 15 мин.

Способ приготовления:

Чтобы приготовить салат с морской капустой и консервированным тунцом, подготовьте необходимые ингредиенты из списка.

Нарежьте морскую капусту так, чтобы длинные ленты не создавали неудобств при раскладывании салата по тарелкам. Тонко нарежьте красный лук. Можно также использовать лук, но, на мой взгляд, у него довольно резкий вкус и его лучше замариновать.

Разрежьте оливки пополам, тунец разломайте на кусочки.

Добавьте в салат мелко нарезанную зелень петрушки, приправьте солью и перцем. Можно вообще не солить, так как морская капуста и оливки уже содержат достаточное количество соли.

Заправьте салат растительным маслом, перемешайте и подавайте к столу.

Салат с морской капустой и тунцом получается вкусным и гармоничным.

Приятного аппетита!