Молочно-творожный коктейль с ежевикой и крыжовником

Ингредиенты:

Ежевика - 200 г

Крыжовник - 150 г

Мед - 1 ст.л.

Творог - 200 г

Молоко - 400 мл

Калорийность: 82 кКал

Общее время приготовления: 15 мин.

Способ приготовления:

Сегодня я предлагаю вам вариант молочно-творожного коктейля с крыжовником и ежевикой, который будет полезен как взрослым, так и детям.

В этом сезоне у нас хороший урожай ежевики, мы каждый день готовим из нее коктейли. Кроме того, крыжовник созрел, я хотела его добавить. Густоту напитка можно регулировать количеством ягод или творога - кому что больше нравится. Я щедро добавляю ягоды, в них много витаминов, и пока есть возможность, нужно запастись!

Чтобы приготовить коктейль, подготовьте необходимые ингредиенты из списка.

Промойте крыжовник и обрежьте сухие хвостики. Выложите творог в чашу блендера и накройте крыжовник.

Добавьте в миску ежевику и мед. Я не мою ежевику, так как мы сами собирали ее в саду. Если вы берете его на рынке или в магазине, то вам обязательно нужно промыть ягоды проточной водой.

Залейте содержимое блендера молоком до нужной отметки. Я доливаю до 1 литра.

Взбивайте содержимое в течение 1-2 минут, до получения однородной массы.

Разлейте коктейль по бокалам, украсьте ягодами и подавайте к столу.

Приятного аппетита!