Фруктовый смузи с овсянкой

Ингредиенты:

Клубника - 4 штуки;

Овсяные отруби - 1 ст.л.;

Вода - 2 столовые ложки;

Молоко (0%) - 1 стакан.

Калорийность: 43 кКал

Общее время приготовления: 10 мин.

Способ приготовления:

Смузи - это густой напиток, приготовленный из ягод или фруктов с добавлением сока, молока или льда. Он идеально подходит для любителей здорового питания и для тех, кто сидит на диете. Смузи очень легко приготовить в домашних условиях всего за несколько минут с помощью блендера.

Для этого мы готовим необходимые нам ингредиенты.

Залейте овсянку водой.

Мы даем ему набухнуть. Это займет пару минут.

У клубники удаляем хвостики, моем, перекладываем в чашу блендера.

Добавьте овсянку.

Влейте молоко.

Взбейте все на низкой скорости до получения однородной массы.

Наш смузи готов. Вы можете легко экспериментировать с его компонентами по своему усмотрению. Главное, чтобы это было вкусно и полезно!

Приятного аппетита!