Овсяная каша с авокадо и бананом

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 60 г

Молоко - 100 мл

Банан - 1 шт.

Авокадо - 1/2 шт.

Вода - 100 мл

Семена подсолнечника - 10 г

Семена тыквы - 10 г

Калорийность: 83 кКал

Общее время приготовления: 15 мин.

Способ приготовления:

Если вам не нравится овсяная каша, значит, вы просто неправильно ее готовите и не выбрали для себя свою любимую начинку. И в этом рецепте я расскажу вам об одной из моих любимых добавок - авокадо. Этот продукт почти безвкусен, но придает каше кремоватость. Выбирайте в магазине спелые и мягкие фрукты.

Вместо семечек можно использовать любые орехи.

Чтобы приготовить овсяную кашу с авокадо и бананом, возьмите продукты из списка.

Овсяные хлопья залейте молоком и водой. Готовьте на слабом огне 5-7 минут, постоянно помешивая.

Измельчите банан и авокадо в пюре, я делаю это вилкой.

Снимите кашу с огня и добавьте банан и авокадо, перемешайте. Накройте крышкой и дайте настояться в течение 2 минут.

Переложите на тарелку и добавьте семена. Приятного аппетита.