Ячневая каша на молоке

Ингредиенты:

Ячневая крупа - 80 г;

Молоко - 300 мл;

Вода - 150 мл;

Сахар - 2 ст.л.;

Сливочное масло - 20 грамм;

Соль - по вкусу.

Калорийность: 81 кКал

Общее время приготовления: 40 мин.

Способ приготовления:

Ячневая каша очень полезна, так как выводит лишние шлаки из организма. Особенно рекомендуется использовать его детям, потому что он способствует росту, и женщинам, так как укрепляет и подтягивает мышечную ткань, повышая эластичность кожи. Ячневая каша очень низкокалорийна, вы можете приготовить ее на воде или молоке, молоко, безусловно, вкуснее. Вы можете подать его с цукатами или ягодами, и тогда каша превратится в вкусный десерт.

Чтобы приготовить ячневую кашу, нам понадобится ячневая крупа, молоко, вода, сахар, соль и сливочное масло.

Смешайте молоко и воду, поставьте на огонь и дайте ему закипеть. Крупу промыть, всыпать в кашу, немного посолить.

Убавьте огонь и готовьте кашу, помешивая, в течение 25-30 минут до загустения.

В конце варки добавьте в кашу сахар.

Выключите кашу, добавьте масло и перемешайте. Накройте крышкой и оставьте на 10 минут.

Готовую кашу выложите в тарелку, при желании добавьте цукаты.

Приятного аппетита!!!